医生不建议你长期穿这5种鞋
圈友提问
张明珠
首都医科大学附属北京同仁医院
足踝外科中心 主任医师
答：圈友“一禾”您好，不建议您长期穿这5种鞋。
1.布鞋：
鞋底比较软，失去了缓冲作用，对足弓没有很好地支撑。
2.高跟鞋：
会增加脚趾的压力，容易引起拇外翻，同时也会增加膝盖的压力，造成膝盖疼痛。
3.人字拖：
鞋底又平又薄，减震能力差，走路时还需要用脚趾紧紧夹住拖鞋，时间长了就可能导致足跟、足弓和脚趾的慢性损伤。
4.洞洞鞋：
质地较软，不能为脚提供足够的支撑和保护，久穿容易导致双脚疲劳酸痛。另外洞洞鞋虽然看着凉快，但由于它本身材质的问题，汗液不容易排出，更容易滋生细菌，诱发脚气。
5.松糕鞋：
前底和后底都很厚，走路时不能感知地面深浅，路面如果有坑就可能造成崴脚。
圈友提问
答：圈友“芣苢”您好，脚臭的产生离不开脚汗，而脚汗本身是没有味道的，但脚汗却会使双脚变得潮湿，滋生细菌。细菌的代谢产物散发出的味道，就是我们说的脚臭。
如何缓解脚臭
1.袜子：选棉质的，需要每天更换。
2.鞋：如果能每天换一双鞋，会更有利于减轻脚臭。
3.定期修剪指甲，清理指甲缝，去除死皮。
4.保持良好的足部卫生。比如回家后就赶紧洗脚，洗脚后要彻底擦干，尤其是脚趾之间的位置。
注意：
若是脚臭长期存在或是合并脚气，就要找皮肤科医生诊治，结合口服和局部用药，协同治疗。
圈友提问
答：圈友“星语”、“曾义勤”你们好，脚心比人体其他部位的汗腺多，当活动增多、天气闷热、精神紧张、吃辛辣食物的时候，汗液就会大量分泌。有些人脚部汗腺比较发达，脚汗就会更多，这往往与遗传有关。
建议：
如果脚出汗的情况已经影响到正常生活了，建议您及时就医。
圈友提问
答：圈友“伊人”您好，脚抽筋是一种正常现象，但如果经常抽筋，就要警惕了，可能与运动过量或缺钙有关。
对于中老年人来说，如果补钙后抽筋没有改善，要特别警惕动脉粥样硬化、血栓、静脉曲张等血管性疾病。
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（来源：CCTV生活圈）
